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  • Mafiana

高敏感人, 逃出PUA深坑

我大概两三年前MBTI测试是INFP,流泪猫猫头

去年测了一下,成了ENTJ-T,昨天又测了一下ENTJ-A

INFP那会,刚从PUA里面逃脱出来,整个人像惊弓之鸟


高敏感人群的每一项我都符合:

  1. 对环境具有超高的敏感度:诸如视觉、嗅觉、听觉。他们容易被打扰,也容易被惊吓,属于身后有人跟踪绝对会第一时间发现的类型

  2. 压力承受力极低,且不容易缓解压力:对于高敏感人群来说,他们承受压力的能力极低,且非常不擅于缓解压力。一般人遇到不顺心的事可能会喝酒蹦迪找人聊天,高敏感人群则更容易“自我感受”,宁可找一个安静不被打扰的空间,整个人瘫成“大”字型,专注难过

  3. 共情能力过强:能极大程度地站在别人角度考虑问题,甚至常常因为过于体谅别人而忽略自己的感受

  4. 难以融入众人的热闹:本质原因是因为他们看待问题过于全面,无法在短暂且片面地相信他人,而完全放松地融入其中。所以高敏感人群更容易表现出一种疏离感

  5. 莫名亲近自然:高敏感人群有一个普遍的特征——到一定阶段,他们必定会享受自然、动物等无情感攻击性的事物。这属于一种重心转移,潜意识里他们总觉得同类总会千方百计地令自己伤心难过痛苦难当,所以宁愿去热爱那些不会令他们受伤的东西。所以,他们更容易欣赏自然、音乐和艺术

  6. 感情超级纯粹:他们不是不知道如何才能避免受伤,他们只是想无愧于自己。所以,他们总是在每一段感情中竭尽全力,宁可委曲求全


我最早的心理医生一直在跟我说,我ex是在gaslighting(煤气灯),让我自我怀疑

煤气灯效应——煤气灯是一种心理操纵形式,试图在一个人的头脑中播下怀疑的种子,使他们质疑自己的理智。

所以今天就想聊聊,作为高敏感人群,该如何从这种gaslight的pua中自救

顺便教教大家,如何踩爆这盏煤气灯


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