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  • Mafiana

有些人天生是恋爱困难户

我时不时会收到一些求助,包括也有会员反应说自己的另一半,经常会莫名其妙生气或高兴,情绪变化起伏非常大,可能他们还在尝试理解原因,对方已经像没事人一样,又重新嘻嘻哈哈

这种情况,在男生和女生身上都有,Ta看起来有“小情绪”,“小脾气”,甚至你一句话,一个眼神,一个动作,都可能会让Ta彻底爆发

和这样的人谈恋爱,简直如履薄冰,每天都要小心翼翼。

这未必是我们每月都有那么几天情绪波动,更可能是你遇到了高敏感伴侣。

高敏感人,对身边微妙的事物有极强的感知力,在常人看来妥妥的属于容易“想太多”的类型。

但是——这是他们的生理特征,他们需要花更大的精力去学习控制这种感受。

这也让他们自然而然地处于一种,容易被某件事物触发情绪的状态,并且情绪触发的速度比普通人要快很多

你可以理解为,他们天生在身上带了一个情绪感受的放大器,能把平时你我注意不到的事情,无差别放大很多倍。

这样的情况,让那些渴望一段关系的高敏感人,会因为在智力、情感和精神上,找不到与自己匹配的人而倍感挫折,甚至对感情本身产生误解,觉得恋爱不谈也罢,好无趣。


归根结底是因为,高敏感人很难遇到能理解他们如此大幅度情绪变化的另一半,而这种无法被理解被接纳的感觉,也会让他们在处理本就复杂的情感问题时,又叠加了一层地狱难度的痛苦buff。

我之前说过,由于之前的低谷期经历,我有段时间是焦虑症,人格也变成了INFP。

那段时间极度敏感,身边所有的声音、信号、感受全都被放大了很多倍,最严重的时候,会因为出门拿快递遇到暴雨,被雨声吓得在包裹室焦虑崩溃,呆了半小时,最后他不得不从公司赶来找我,把我领回家。

因此,我非常理解那种敏感紧张的状态,痛苦但不知道要怎么办;有时候身边爱你的人看着,尽管想帮你,却也不知道要怎么办

所以,咱们来说说8种常见高敏感人特征,和4条应对的建议(这个会在下一篇)

不管你,还是你的伴侣,这些都能帮助你们更好的了解高敏感的特质,掌握更好的应对方法


 

很难和世界同步的高敏感人群

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