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  • Mafiana

究竟为什么,你无法获得想要的关系?

感情问题,往往也是人际关系问题,核心都一样:

我喜欢/在意的人给我的反应,和我原先期待的不一样


接下来会想:

如果你觉得你们还有戏——

我要怎么办,让ta能够回应我的喜欢


或者,你觉得你们完全没戏了——

我要怎么办,彻底放下ta,过好自己的生活


再者,如果你们已经在一起了——

我要如何让这个关系,和ta,保持新鲜感

但是,很多宝的问题根源来自,并不知道该如何处理好这一段关系

很多人自己能说得出答案:做自己,做那个放松惬意,自然随性的人

这样大脑就会恢复清醒了,接着就知道怎么办了


而事实上,不论是友谊、爱情、还是你工作关系,不少人在面对在意的人时,是很难做到清醒的:

“我不理解,ta为什么不愿意跟我说话?”

“我是不是做错了什么,我要不给ta道个歉吧?“

“ta回我了,ta还是在乎我的!”

…………

(上面这些话,用在上司/同事身上,是一样道理hhhh)

最后,把自己的生活,包括个人价值,完全建立在对方身上,为对方的行为患得患失

就算你躲掉了恋爱上头,但保不准你就在职场上,遇到一个让你沦为“走狗”的坏老板;亦或者被一群亲戚追在墙角,攻击的体无完肤,却毫无还击之力……

这一切的问题,其实都有一个相同的解法

问题的根本原因——你缺少属于自己的气场

我们今天就来聊聊,如何在关系中,保持好自己气场的同时,让他人能够按照你希望的方式对待你


一个开始前的自查

思考一下,下面这些情况,你是否经历过:

  • 擅长隐藏情绪,喜悲愤怒和忧愁等等

  • 即使有些事不是你的错,你也会道歉

  • 偶尔会不知道自己想干嘛,不知道如何表达自己的感受和喜恶

  • 会把自己放在很低的位置,很难拒绝对方

  • 偶尔会对自己的内心世界感到麻木

  • 不到筋疲力尽,几乎无法感知到自己承受的压力

  • 认为心理咨询和治疗是无用的,并且谈论自己的事也是无用的

  • 只有填满自己的日常安排,才能让自己没时间”瞎想“

  • 每次当他人的注意力在你身上时,可能会紧张不适、心跳加速

  • 总觉得自己需要保持效率,会因为自己无法工作而感到羞耻和抱歉

  • 有时候即使知道自己的优点,也不知道如何将自己推销出去

很多人,包括我,从小就在一个相对压抑的家庭中长大。

父母经常会觉得我们”太烦人“,”太吵”,“太闹腾”……大部分中国父母,都希望我们做一个安静听话,老老实实执行他们任务的人偶

他们甚至会无视我们的想法感受,直接命令要求你去做一件你可能并不想做的事情

就算在我们表达自己的情绪感受,诉说自己的经历时,很多父母也会以太忙、没工夫敷衍了事;也有的父母会觉得“你在小题大做”,“这么点破事”,“这点事都解决不了”……

最终,在这样的环境下,我们学会了自我麻木、自我压抑、自我封闭

久而久之,就容易出现上面罗列的情况

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