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  • Mafiana

究竟为什么,你无法获得想要的关系?

建立自信气场:从哪里开始?


方法一:了解自己对外的状态

你的身体姿态可以反映并影响你的气场和自信。

试着把背挺直,舒展双肩,目光平视,这些自信的姿势让你看起来更有力量,也能让你更有安全感。

跟自己说:“你的存在在这个世界上有着独特的价值,你的声音值得被尊重并倾听”,“你的观点和见解是独特的,你的思想和感觉都有其价值。”

可以去找些视频,观察一下那些领导者、演讲者,以及那些自然散发自信的人,他们是如何调整自己的姿势、手势、语态等等,去展现自己的气场的。

这里推荐看Ted Talk,如果懒得分析,可以看这本书《Ted Talk: 演讲的力量》,第四章

这些大佬的行为状态,可以给你很多启示,跟着学,会让你能更自信地表达自己,让你更加了解自己的力量。

这种放开来的对外状态,不是自大或傲慢,而是一种对自己和他人的尊重。

当你大胆地表达自己,你不仅在分享你的想法,也在为他人提供了表达自己的机会。

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